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Vous dormez peu ? Attention à ce que vous grignotez !

Ne pas dormir assez, fatigue, diminue les capacités cognitives. Mais ce n’est pas tout, accumuler une dette de sommeil favoriserait également la consommation d’aliments gras, sucrés, salés au point d’être un facteur de risque d’obésité.

Jeudi 9 et vendredi 10 juin 2016, l’Institut Pasteur de Lille, lors de ses 18e entretiens de la nutrition, s’interrogeaient sur les liens entre cerveau, sommeil, poids et nutrition. Vaste programme illustrant l’influence de nos habitudes (notamment alimentaires) sur notre vie.

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